Turnen

FIT IN DEN TAG
Ganzkörpergymnastik für Frauen und Männer Stundeninhalte sind:
Mobilisation, Koordination; Kräftigung und Dehnung, Entspannung

Termin: Montag, 09:00 – 10:15 Uhr
Ort: Hohlensteinhalle
Leitung: Sibylla Marx
Kursgebühr: Mitglieder: 25,- Euro/10x

SENIORENGYM
Ganzkörpergymnastik mit und ohne Handgeräte kleine Spiele und Tänze

Termin: Montag, 14:30 – 15:30 Uhr
Ort: Bürgersaal
Leitung: Veronika Metzinger

PILATES (findet zur Zeit leider nicht statt)
Trainingsmethode, die Ihrem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht.
Verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Termin: –
Ort: –
Leitung: –
Kursgebühr: –

YOGA
Ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Konzentration und des allgemeinen Wohlbefindens

Kurs #1:
Termin: Dienstag, 14:15 – 15:30 Uhr
Ort: Bürgersaal
Leitung: Beate Ilg-Wohnhaas
Kursgebühr: Mitglieder: 85,- Euro/10x; Nichtmitglieder: 100,- Euro/10x

Kurs #2:
Termin: Donnerstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Bürgersaal
Leitung: Monika Breitinger
Kursgebühr: Mitglieder: 85,- Euro/10x; Nichtmitglieder: 100,- Euro/10x

BODYSTYLING
Mit Bodystyling den ganzen Körper formen, straffen und fit halten.
Die bekannten Problemzonen Bauch, Beine, Arme und Po werden in diesem Workout mit verschiedenen Trainingsgeräten (Tubes, Pezziball, Step…) trainiert. Powern, Schwitzen und Spaß haben ist die Devise!
Das gilt übrigens nicht nur für weibliche Formen! Auch Männerbodys profitieren.

Termin: Donnerstag, 19:00 – 20:15 Uhr
Ort: Hohlensteinhalle
Leitung: Sandra Werner
Kursgebühr: Mitglieder: 50,- EUR/Zehnerkarte; Nichtmitglieder: 75,- EUR/Zehnerkarte